如何减少和降低因站立操作所造成的疲劳；如何快速的恢复疲劳，恢复生产力；如何降低站立操作和就坐操作的疲劳差异……下面将重点介绍六种抗疲劳的解决方案，可以单独使用，也可以综合应用！希望能够对大家有所帮助！对于希望导入站立作业，从而提升生产效率的企业，也能够提供方法和理论的基础。

1、安排工间休息时间

a、对于重体力劳动,
或在热环境中的劳动,休息时间的安排应保证工作一个小时内和每天的工作量(能量消耗)不超过所确定的最大值（女职员为10000-12000KJ每天）。对于极重的体力工作，休息时间甚至多于工作时间。

b、对于一般的体力或脑力工作, 应在上午和下午各有一个10-15分钟的休息时间。

c、对于脑力负荷较高或时间压力较大的工作(如没有等待时间的装配线), 在上午和下午就各再加一到两次3-5分钟的短暂休息时间。

d、对于正在学习技术的工人, 应根据所学技术的难易程度, 多给一些休息时间。

2、脚踏管的安装

安装脚踏管，工作中可以让双脚轮换承受身体重心，减少站立作业的疲劳，一般使用直径25mm左右的精益管。

3、抗疲劳垫的使用

抗疲劳垫可以帮助员工缓解脚部血液流通压力，减少身体疲劳感，从而提高工作效率。

4、临时座位

立姿工作易疲劳，条件允许时，应提供临时座位供作业者工间短时休息。临时座位不应影响立姿作业自由走动和操作。下图分别是摇动旋转式和回跳式临时座位。

5、防疲劳护带

由于有抗疲劳带的保护，使用者可以向后依靠着休息，而且只要找到合适的站立位置，配合抗疲劳垫的使用，人得大腿不会感到太疲劳，这样也就可以保持很长时间的专心工作的心态。

6、超级尾巴

一条腿的椅子，使用时固定在人体的臀腰部，就像人体自身的尾巴一样，可以实现自动的升降，调节坐姿的高度，可倚可坐；不用时可以挂在机器旁或者墙上，不占用操作空间；可以作为临时座位，每隔2个小时就坐15分钟，同时能够继续工作，不影响效率；也可以作为站-立交替操作的椅子，实现抗疲劳的作用。

 

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